ご存知ですか？同じ名前でも中身が違う事を（菌類編）
ご存知ですか？シリーズです。
今回は「菌類」の製品について取り上げてみたいと思います。
「菌類」のお薬やサプリメントというのは皆さんの想像以上に多いのではないでしょうか。
キノコの仲間はみんな「菌類」ですし、ビフィズス菌や酵母（パン酵母や納豆菌、ビール酵母など）なども「菌類」です。
私たちはなぜこんなにも「菌類」を体のために補給しようと考えるのでしょうか。
私たちの体は生きた「菌類」によって作られる成分や、生きてはいなくても「菌類」に含まれる成分などの恩恵なくしては、健康な体を保つことがそもそもできません。
私たちの腸の中には約100兆匹の菌類が常に住んでいますが、中でも「善玉菌」と呼ばれる菌類は体に必要不可欠なビタミン類や酵素などを作り出しています。これらの栄養素があるから健康でいられるのです。
腸内が無菌状態ではかえって体調は優れません。
ちょっと話はそれますが、腸洗浄なんてのは一時的にきれいにするだけで、私は体に本当に良いことではないと考えています。
腸内の細菌の中の「善玉菌」を増やしていくことが実は肝心なのです。
「善玉菌」が少なく腸の中が汚れている方ほど、過日に話題になっていた奈美悦子さんに発病したような難治性の病気が発病しやすくなります。例にもれず奈美さんは長年便秘症で悩んでいたそうです。
これほどに、私たちの体にはさまざまな「菌類」が常在し、数多くの恩恵を与えてくれています。
「菌類」は育つ環境によって同じ菌であっても、それぞれ異なる生理活性物質を作り出すことが知られています。
もっと製剤的に説明すると、おんなじ名前でおんなじ原料であっても、どんな環境で「菌類」を育てるかによって、成分が変わってきてしまうということです。
たとえば、アガリクスや霊芝、メシマコブ、などのキノコの仲間も、どんな所で育てるかによって同じキノコでも全く働きは異なるのです。成分が違うのですから当たり前のことですね。
酵母や乳酸菌もそうです。もっともさまざまな栄養素を作り出す酵母として知られるパン酵母も、どんな培地で育てられたかによって、中身は全くちがってきます。
この差は相当詳しくないと、たとえ薬剤師であっても健康食品アドバイザーであっても知らない事実です。一般消費者であればなおさらです。
だからこそ私はどんなものが良いのかを常に探していきたいと思います。
巷には情報が氾濫しています。書店を見れば数え切れないほどの書籍が並んでいます。
私は、私が今までに勉強してきた範囲で皆さんに最高の品質のものをお勧めしたいと思っています。
事実、私もこだわりの逸品以外のものを絶対に口にしたくありませんので、そういう目でセレクトしている自信があります。
服用されるその前に、お気軽にお尋ねください。私なりのアドバイスはできると思います。＾＾
かんの
現在妊娠６週目です。ただいまシンガポールに滞在中です。４週間前に日本に一時帰り、１週間ほど滞在し戻ってきましたが、それから今まで風邪気味とお腹を壊した状態が続いていたため、以前から飲んでいたパン酵母を飲み始めました。日建協会のジャームという抹茶を含んだものです。カフェインは赤ちゃんによくないため病院から止められましたが、お腹を壊した状態ではよくないと思い飲んでいます。このまま飲みつづけてもいいものか知っていましたらアドバイスお願いします。
ごう先生
ジャームコロン（？）
を服用されるのでしょうか。
パン酵母の補助食品ですね。
妊娠６週のお腹にくる風邪に対して、
ジャームコロンを使うことが適切なのか、
ということについて
私の考えを率直に申し上げますと、
ベストな対応ではないと存じます。
まず、
しっかりとお腹を治さないといけません。
ジャームコロンは、
私は普段から補っておく食品であると
位置づけて私は考えておりますので、
急性症状に対しては、
その症状に対する適切な対応をすべきだと
考えています。
ジャームコロンに入っている
抹茶の含有量はさほど多くありません。
カフェインが問題になる量ではないでしょう。
しかし、
それはそもそも問題の解決策として
適切とはいえません。
何よりも風邪の治療、
何よりもお腹を壊した状態を早く治すべきです。
昨今のノロウィルスの
日本国内の医院での処方例を見ますと、
止瀉薬は使わず、
吐き気止めと整腸剤、抗生剤による対応が
ほとんどのようです。
下痢を無理に止めると、
腸内でウィルスが増殖する可能性を
心配しているのでしょう。
ジャームコロンを、
その整腸剤と照らし合わせて
対応されていることと
解釈してよろしいでしょうか？
移動にも慎重を期するべき時であろうと思われます。
約8時間に及ぶフライトと風邪・下痢が重なっておられるご様子です。
もちろんご承知の事と存じますし
どうしてもしょうがなかった状況だったのであろう
ことでしょうから、
詳細は割愛させていただきます。
しかし、
妊娠中の下痢に最適な処方を、
詳しいお体の状態がわからないので、
選ぶことはできません。
お粥を食べるぐらいにして、
生ものや冷たいもの、
あぶらっこいものやぬるぬるしたもの、
肉、麺類、
辛いもの（らっきょう・にら・にんにく・ねぎ・しょうが）、
酒、乳製品、臭いの強いもの、
などの食べ物を絶対にひかえ、
今は無理して口に食べ物を入れず、
内臓を休め最大限に自然治癒力を引き出す、
それがまず第一に必要だと思います。
お腹の調子が良くなるにつれ、
少しずつ食べる量を増やしますが、
上記に挙げたような食材を極力ひかえましょう。
これは、
健康なお体を保つのに非常に役に立つ
食養生の指針のようなものです。
咽が渇いたら白湯を少量。
犬や猫をみてみれば、
どうやって自然治癒力を引き出していくかが分かります。
内臓を休めることに限ります！
状況によってはすぐに医療機関へ受診してください。
お近くではないので、
適切な治療アドバイスが困難だからです。
くれぐれもご自愛くださいませ。