GOぶろぐ：無理な断食は絶対に禁物！

大分県で昨年4月、アトピー性皮膚炎で断食療法を受けていた神戸市東灘区の女性＝当時（27）＝が死亡する事件があった。
女性は寝たきりの飢餓状態となり急性肺炎でお亡くなりなられた。
約50キロあった体重が、約2週間後にお亡くなりになった時には約40キロまで減っていたそうだ。
容疑者がみつかったという報道があった。

解毒を目的にプチ断食をすすめているところが増えている。
宿泊をしながら行うという施設も増えている。
当店のお客さまでチャレンジされた方も実際におられる。

確かに現代の日本人は圧倒的に食べすぎだと思う。
そして、化学物質や重金属といった、有害なものを、気づかぬうちに取り込んでいると思う。
だから、食べ過ぎの生活習慣をかえないといけないと思う。

だけど、持病や現状の体調、体重、などにあわせた解毒法を考えるべきであって、断食に近い事をすればいいわけではない。

また行う側も、断食のプログラムをきちんと守らないといけない。
なぜなら、断食中の体には危険が沢山あるからです。

そもそも断食している（近い形でも）のですから、体は乾いたスポンジ状態です。
砂漠で遭難した際に急に食べ物を与えてはいけないように、
海で漂流した際に海の水は飲んではいけないように、
空っぽの状態で、急に味の濃いものが入ってくると体は受け止めきれなくなるのです。

尿毒症から腎障害や肝障害へと発展し命に関わることになるのです。

断食施設を自分の意思で抜け出して「ラーメン」なんて食べたら絶対にいけないんですよ！

今回の事件の詳細はわかりません。
断食はアドバイスする側にも、
様々な病気に対する知識や、
栄養に対する知識、
体の知識が必要だし、

断食する側にも、
してはいけないことを守る義務があります。

それができないと命に関わるようなことになりかねないのです。

また、
適正体重の下限以下へのダイエットなどそもそも危険だし、
なおかつ持病がある人の場合はなおさらです。

日頃食べ過ぎている内臓に休息を与える！
という意味での「プチ断食」は、現代人に必ず必要となってくると私は考えています。
しかし、
正しい知識と、それに挑む心構えが大切だという事を忘れないでいただきたいのです。