長い一日

今週も休みがなく、
様々な会合や勉強会などで閉店後も時間がなかなか都合がつかず、
先月と今月はじめは何かと忙しかった。

しばらく海にいけないとリズムが狂ってしまうのでしょうか。
昨日の休日診療所の当番でご一緒したドクターが、
サーフィンを始められ楽しくて朝に行って来たという話を聞いたら
益々海に行きたくなってしまい、今朝２〜３週間ぶりに海にいってきた。

やっぱり自然に触れていないとダメダな〜なんて、
つくづく感じてしまいました。
久しぶりだと体は思うように動かないけれど、
海に入って体を動かしてくると、
飯も上手いし、なにより気分がちがいます。

朝の心地よい空気を沢山吸って、
自然に触れてくると、
本当に気分がスッキリします。

３時おきで、
今のこの時間ですから、
体はくたくただし、
眠くてたまりませんが、
モチベーションが違います！

お薬だけではこうはいきません。
過ごし方一つで、
ココロの状態はずいぶんと違うものなんだと
つくづく感じた一日でした。

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