GOぶろぐ：食欲の秋から始める　シンプルダイエット

今日は09･09･09の日
THE BEATLES　デジタルリマスター版のBOXセットの全世界同時発売日です。ワォ
30代よりの上の世代の方々を魅了しているようで、
WEB通販サイトでもパニック状態の様相。
BEATLESはやっぱりすごいですねぇ！

THE BEATLESにはまってそればかり聞いていた頃があったりすると、その当時の色々な事が思い出されます。音は人生経験の思い出がより色めいてくるエッセンスだから。
配信される音楽ばかりではなく、レコードやCDというものの魅力を感じたいと思います。
現実に生きる人ですから。

食欲の秋は冬支度。
厳しい冬を乗り切るために栄養をしっかりとつける自然の恵みなのでしょう。
しかし現代人は居住環境がよく暖房が行き届き、防寒衣料もクオリティーも高く、食物に不自由せず、体への負担は野生の動物のようにはかかりません。
そんな中で秋に美味しいもの三昧をいただいた後に、クリスマスや大晦日、お正月、バレンタインなど、イベントずくし「秋冬食べ過ぎモード」に突入します。
そのつけは半年後の体重計が教えてくれます。
あなたは太ってからダイエットしますか？
それとも太らないようにシンプルダイエットを始めてみますか？

癌やアレルギー、糖尿病、高コレステロール、高血圧、脳・心臓血管疾患、関節痛、神経痛など、肥満や過体重によって高リスクに発病・悪化するという事がわかっているのに、何もしないままでいいのでしょうか？
私がご提案するシンプルダイエットは、体の老廃物を浄化する免疫の仕組みに注目した方法です。

肥満・過体重の脂が多いドロドロ血液は、酸化を受けることで初めて体にとっての毒となります。
酸化された脂質は、マクロファージをはじめとする貪食能を持つ免疫細胞が処理をしています。
免疫細胞が弱ると処理能低下から様々な弊害が発現するのです。

酸化による障害は、ストレスや無理をして疲れている方ほど多くなります。
加齢によって酸化を防ぐ酵素も目減りしてきます。だからこそ免疫細胞というお掃除部隊をより活発にする事が必要なのです。

なぜ漢方を専門としながらダイエットの重要性を説くのか。
それはなるべく病気にならず健やかに人生を楽しくお過ごしするために、目先の事にとらわれず長い目でみると根本的で大切なことだからです。
だからダイエット法は無理なく確実にでき、健康のためになる方法にこだわっています。
　　　　　　　　　　
もちろん漢方による治療がひつような症状には最優先で対応します。

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