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漢方たなうぇぶ>GOブログ>ダイエット>特に異常もない 何をやってもうまくいかない そんな時にはファスティング!

特に異常もない 何をやってもうまくいかない そんな時にはファスティング!

ゴールデンウィークは4月28日(日)~5月6日(月)まで
お休みをいただきます。

人生初の出雲大社へのドライブ旅行をしてきます。
60年に一度の伊勢出雲同年のご遷宮ですから!

先週は6日間連続で店の営業後や土日を含め
勉強会やセミナーが立て続けにありました。


そんなとってもハードスケジュールの時には「食」を注意します。

今回はプチ「ファスティング」を6日間行いました。

ファスティングとは断食のことです。
とはいえ仕事しながら「ハードな断食」はできません。

そこで!
朝の1食目を変えるのです。

インド伝統医学のアーユルベーダーでは、
午前中は目覚めの時間であり、
排泄の時間であると考えます。

しかし、
仕事も目いっぱい行い、
連日遅くまでの勉強会やセミナーを行うためには、
栄養の補給も欠かせません。

そこで必殺技をつかいます。

それは、
予めある程度「消化済み」の栄養素を補給するのです。
それも朝の1食だけ。

これなら誰でも手軽にできます。

それ以外の昼・夜はいつも通りに食べます。

消化吸収にかかわるエネルギーを減らすことが大きな目的なので、
昼や夜の食事の際にも、
消化を助けてくれる「酵母」、
必須絵要素の補給、
細胞修復や老廃物の代謝排泄に有用な栄養成分、
などをできるだけ手厚く補い、
短期間でも体をリフレッシュしていきます。

おかげさまで風邪もひかずに、
ハードスケジュールでも元気いっぱいに乗り越えられました。


不妊症でお悩みのご夫婦も、
・薬を使っている
・仕事が忙しい
・不妊治療でストレスがかかっている
・子育てに忙しい
・不摂生しがち
などファスティングで体内を浄化したほうがよい方がたくさんおられます。

治療の前に体の状態を整えることが先決です。

代謝が悪い、老廃物の蓄積が心配、
などご自分のお体に自信がない人はご相談くださいませ。

ファスティングを短期でも、中長期でも、
続けることで体が変わると、
とっても自身になりますよ!


明日は、
ファスティングの効用について、
ちょっと披露したいと思います。

一人でも多くのご夫婦に子宝が授かりますように!


こちらの地域からご相談にご来店いただいております

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アニキのコーチング合宿で出会ったすてきな「キム」くんの
竹炭工房 宝島
をご紹介します!

僕はマイ箸が気に入ってすぐ購入!
名前を彫ってもらっています。
早く届かないかな~。
今から楽しみです。



現在は、長野県で作っています!
ステキだぁ~。
愛がいっぱいだ~。

キムちゃん愛しているよ!

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